下半身のサイズダウンには地味だけど効果があると思います。
しばらく運動をサボったことで肥大化した下半身の引き締めに期待して購入しました。
どの程度効果があるのかしっかりとサイズ計測して運動を開始しました。
運動不足のため今は、前10分、後ろ10分が限界です。
室内でできるので天候に左右されないのが魅力ですが、飽きやすいのが欠点です。
1か月毎日続けてサイズ変化を再度レビューしたいと思います。
良くステッパーで脚が太くなったって言う人もいますが、一時的に筋肉が腫れるパンプアップがおきてそう思って止めちゃう人もいるみたいですが確実にサイズダウンできるとの事だったので、少しずつ時間も増やして頑張りたいと思います。
------------------------------ ------------------------------ ------------
1ヶ月使用して・・・・
最初は前乗り10分後乗り10分合計20分がやっとの状態で、最近やっと前乗り15分後乗り15分合計30分がんばれるようになりました。
下半身のサイズダウン目的で頑張ってますがウエストと下腹部がー4cmしましたが、肝心の太ももやふくらはぎのサイズダウンは無いです。
かえって太くなったんじゃと心配になったりしましたが、サイズは変わっていません。
以前もウォーキング等で結果が出てきたのが2,3ヶ月たってからだったので、最低3ヶ月は継続して様子を見たいと思います。
1ヶ月たったので毎日体重計で筋肉量など記録して体重というよりは、体脂肪や基礎代謝などの変化をみてモチベーションをあげていこうと思います。