やはり僕もワンダー・コアと、どちらを買おうか随分迷っったんですが、安くてトレーニングメニューも豊富だったし、レビューでワンダー・コアと同じって人が居たのでこちらを買いました。
届いて一番初めに思ったのは結構大きいって事(笑)
安かったので小ぶりなのを想像していたら、大きくて結構箱もがっしりしてて重かったので、安心するやら戸惑うやら(笑)
で、こちらはバネが四本入っているので、4本使うとクランチではかなりサポートされ過ぎてしまうので、今はバネ二本でクランチをしています。
それでも楽ですが(笑)
ちなみにこの器具を買うまでは週4~5回腕立て100回と腹筋60回(上がった時に腰を左右にひねる)してて、お腹は6っつに割れてましたが、その上にぶよぶよの脂肪がある状態 …
クランチははっきり言って、筋肉に「効いた」って感覚はなく、あまりに簡単に出来てしまうので、逆に効いてるか疑わしいレベル。
だから60回のクランチをしてから他のメニューをしています。
お気に入りはレッグレイズとサイプレス♪
レッグレイズは自転車の荷物ゴムみたいなので引っ張るタイプで、でも意外に足のトレーニングは初めてやるので結構効きます♪負荷も3か所位置を変えられるので、今は中ぐらいでやってます♪
サイプレスはバネ3本だとかなり苦しい(笑)
4本あるので、鍛えられたらさらに負荷を追加出来るのが良いですね♪
あと、僕には意外に腕のエキササイズ用のチューブも練習になります。
気づくと結構楽しくトレーニングしていて汗ばんでいるので、有酸素運動になってる気もします。
買って良かったです♪これからも気長にトレーニングして行きたいと思います♪