まずは有酸素運動など取り入れた使用がおすすめ。座ったり寝ているだけでもやらないより効果はあるかと思いますが体を気にして購入するのであれば効果が出やすい運動を取り入れることをすすめます。年齢的なこともあり、なかなか痩せにくくなったこと、以前は別件メーカーのものを使っていましたが、EMSが背中側までカバーできなかったので、初めてSixpadを購入しました。腹筋やスクワットをしながら使っています。使用してから3〜4日ほどなのこれからといったところですが、少しずつ絞まってはきているのか、スーツのパンツがキツく感じなくなりました。何より水で濡らすだけで使えるのも便利です。以前の商品はジェル等の消耗品を使用し結構な維持、コストでした。洗濯も出来ますし使用後すぐに洗濯ができない場合でもアルコール除菌を同様に振り掛けることで生乾きなどの異臭を抑止できます ぜひ行動してだらしない体からおさらばしましょう!!