なんとか上手く出来るようになったので投稿します。やはりコツをつかむまでには経験が必要というか、試行錯誤してようやく合点がいった感じでした。我が家の電子レンジでは、2分だとなかなか溶けず、結構な時間を掛けました。少し粒が残っていても余熱で溶ける、と書かれていたので、全溶けする前に切り上げたところ、混ぜているうちに固まり始めてしまい、失敗。しっかり溶けるまでレンジで加熱する方がいいと思いました。鼻に入れる量や角度や収め方も探りながら数回のトライ、ようやく初めて成功した時の感動ったら!恥ずかしくもありましたが、すっきりして嬉しいです。痛みもほとんど感じませんでした。これからも続けたいと思います。やっていくうちに自分に一番合ったやり方を体得したいです。