もう何回もリピしてます。もともとはMCTオイルを使っていたんですが、胃のムカムカの頻度が高くなってきたのでクリーマーに変えてみました。(単に欲張って沢山使ってただけでした(;ーωーA)このコーヒークリーマーでダイエット開始してからは調子も良く、昼食後に眠くもなくなりました。少しずつですが体重も減ってきてます。私の場合は朝と昼にバターコーヒーを飲む。小腹が空いたらナッツ類・チーズ・ヨーグルトとか食べてます。どうしても食べたい時はベビーチーズを1つ食べその10分以降に食べるようにしてます。皆さんがおっしゃる通り、お腹が空きません。お腹が空く頃にはお昼頃なので、次のコーヒーを飲むって感じです。面倒くさがりの私が続いてるので、オススメです٩(ˊᗜˋ*)و