何度かリピートさせて頂いています。娘のPMDD、夫のイライラに良く効いていると思います。うちの場合、ビタミンBやD、DHA等色々合わせて飲んでいるので、相乗効果もあるかも知れません。一度、アルファベストに色々入っているので…と思い、DHAを追加してとるのをやめてみました。そうしたら、夫が少しイライラしたり、鬱っぽくなったり、以前よりはずっとマシですが、ちょっと怪しくなったので、また別途DHAを飲ませて(?)みました。そうしたら、あきらかに調子が良くなりました。個人差もありますし、たまたまかも知れませんが、脳に良いもの、体に良いものは、色々試して、その人にあった量、とり方を見つけられると、より良いのだな…と実感しました。何はともあれ、アルファベストは無くてはならないサプリです。お安くなるのは何より有り難いです。