フラットベンチとダンベルセットを購入。動画を参考にしながらはじめて12.5㎏にセットして5分程度トレーニングしたら、当然、筋肉痛です。基礎体力の無さに愕然とします。筋力アップしたらダンベルの買い足しすれば良いと思います。相当時間が掛かりますが・・・フラットベンチの組み立てには自前の工具が揃っていたので10分位で出来ました。ダンベルプレートのゴムカバーはヌルヌルしていたので、パーツクリーナーで拭いてから被せました。コツと力が必要かもしれません。20分程度掛かりました。商品も見た目も良く、シャフトにバリなどありませんでしたので、グローブなしで使用できました。ダンベルを使用していると、プレートを押さえている「カラー」がしっかり締めないと緩むので、気を付けて使用しています。良い買い物をしました。