ストレッチローラー初心者、身長153cmおばさんです。巻き肩治療でお世話になっている整体師に、肩甲骨ほぐしに自宅でストレッチローラーをするように勧められて購入しました。肩甲骨ほぐしのを一番の目的でしたので、早速ころころしてみましたが,,,,本体が思ったより硬いこともあり大きい方ではお尻が床につかず悶絶。小さい方だとちょうどいい感じで肩甲骨で挟む運動もできます。また、首に枕のようにおいて左右にゴロゴロするのにも小さい方でちょうどいいです。私的には大きい方は腿やお尻周りのストレッチ、肩甲骨の下や首、脇の下のストレッチには小さい方がベストです。2個セットでよかったなと思いました。インテリアにもなじむ白にしましたが、汚れるかな??とも思っています。