購入してから3ヶ月。リビングに出しっぱなしにしていつでも乗れるようにしているので、体調が悪い時以外は毎日乗っています。
最初は5分がきつかったのに、すっかり慣れた今では平気で連続20分くらい踏んでいられるようになりました。
ウエストは自分で意識してひねらないと効かなさそうです。
太ももには効果は現れていませんが、お尻が上がったのか太ももとお尻の境目がだらしなかったのがすっきりしてきました。
あと、私の場合、なぜか上半身に効果が。
最初1ヶ月は500g、それ以降1kgのリストウエイトを両手につけて、意識して腕を振りながら踏んでいたら、体重にはさほど変化はなかったものの、背中の肉が目に見えて減りました主人も「背中がすっきりした」と言ってくれました。
食事はいつもどおりのためか、体重はさほど変化はありません。
ただ、体脂肪率は減りました。筋肉がついたということでしょうか?
痩せてはいないのですが、体力がついたのか、以前はちょっと走っただけでゼイゼイ息が上がっていたのが平気になりました。疲れにくくなった気もします。