健康診断でメタボ判定を受け、食事をコントロールすることで減量を目指していました。3週間で訪れた停滞期を打破するため、こちらの商品を購入し、最初は本当にスローペースで30分間続けていました。すると停滞期が終わり、また減量することができたのです。しかし同僚に話をしたところ歩くペースが遅すぎると指摘され、時速4キロを20分、毎日続けるようになりました。糖質制限をしながらですが、2か月で8キロ減量しました。
それだけでなく、ダイエットにつきものの便秘も、このマシーンに乗ることによって解決されています。
雨だから、子供が一人になってしまうから、と言い訳して運動を怠ることが予想できたので室内でできるこのマシーンにしたのですが、正解です。
私は靴下だけはいて歩いていますが、いまのところ問題ありません。
音に関しては一軒家なので気にしておりませんが、子供はTVの音量を上げますので、それなりの音はするのだと思います。