買ってから数日使ってみました。主に、パソコン使用時のイス代わりに使っています。それとTVを見るときにもただ座ってたりします。特に運動や体操の道具としては使っていません。購入時に大きさを悩んだのですが、身長や体重を考慮し、ショップ内の情報を基に65cmを選んで正解でした。ちゃんとしたデスクがなく、ダイニングテーブルでパソコンを使っているので、座るとつぶれる分、これでも高さが足りないかも?と思ったのですが、背筋を伸ばしてちゃんと座るとちょうどいい高さになりますので、自然と背筋が伸びて、姿勢も改善されそうです。使用感は、股関節、腰回り、背中一面が筋肉痛にならないぐらいの程よい疲労感がありますので、ダイエット効果も期待できそうです。インナーマッスルが鍛えられてる感じがするので、即効性はなさそうですが、持続することによって、ダイエット効果、姿勢改善、新陳代謝の向上が期待できそうです。女性の方や身長の低い方には65cmだと大きすぎると感じるのかな?と漠然と感じてます。ご自身の使用方法を考慮してショップの情報で確認して大きさを検討されることをお勧めします。他にもっと安価な物もあったのですが、耐荷重や他の方のレビュー等を参考にこちらで購入しましたが、非常に満足してます。私のレビューがこれから購入する方の参考になれば幸いです。<(_ _)>