元々腰痛持ちで、会社でのデスクワーク時に、前傾になって膝を付くタイプの椅子を長く使っていたのですが、長時間膝を付いているのに違和感を感じるようになって、こちらのタイプの椅子を見つけて購入致しました。スペースも取らず、高さの調節もワンタッチで、文字を書く時、パソコンを使う時と微調整がすぐ出来るのが良いと思います。あと、自然と前傾姿勢になるので腰への負担が日ごろから軽減されていると思います。椅子を使っての運動は特別してはいないのですが、無意識にバランスをとっているので、少しは腹筋とかが鍛えられているかな?とも思います。