今月から、■『プロテイン』ダイエット■をはじめています。女性、男性問わず、頑張っていらっしゃるようですので、そんなに『無駄』に頑張らなくても、簡単に痩せられるんですよ♪本当ですよ。しかも、無理なことはしてません。冬からの冬眠が終わり、私の『地方』もようやく、『雪』を見る機会が少なくなりました。とはいえ、『林』の中には、まだあるんですが・・・。『山菜』も芽吹いてきて、とても『おいしい』季節ですが、冬のあいだに溜め込んだ、『脂肪』が満載された『体』を『夏の太陽』に魅せるのは忍びないと思いまして、夫婦で、『ダイエット』をはじめました。始めた当初、私の体重は『チビ』であるにもかかわらず、なんと『体重-60オーバー』これは『危険』と判断したわけです。
実は、父方に『脳梗塞』『糖尿病』『高血圧』の血筋がありましたので、・・・・・。
「『本当の目的』は痩せたら『〇ックス』してもいいよ♪」という、『不純』な理由なのですが・・・。
■『プロテイン』ダイエット■は前にもしたことがあり、その時も『体重-60オーバー』から『40後半』まで、落したことがありましたので、簡単でした。しかし、その時は、『独身』で『もてる』ため、というまたもや『不純』な理由ですが・・・。
もっとも、当時、『HIPHOPダンス教室』に毎週1回通い、『ダンスの先生』狙い?・・・。しかも、走っていましたので、3ヶ月程度で、『素敵な肉体』に『変身』成功♪今回は、『冬ごもり』からのスタートでしたので、どうなるものかと思ったのですが・・・・。
なんと『2週間くらい』で『体重-5減』まで、『減量』に成功しました。現在、『停滞期』に入っているようなので、落ちが少ないですが、徐々に落ちています。
■『プロテイン』ダイエット■【方法】
1、おいしい牛乳+■『プロテイン』■を準備♪
2、シェイクできる入れ物を準備♪
3、牛乳300mlに、■『プロテイン』■3杯
4、激しく【シェイク】します♪
5、それを『昼ごはん』にします♪
『たったそれだけ』です♪朝ごはん、夕ごはんは『普通』にご家族と食べてください♪
■『プロテイン』■にも、サプリメントが入っているので、極端な『ダイエット』にもなりませんよ♪
♪