ピラティスの専門家に「スパイキーボール」というものを教わって、聞いていた相場の商品を選んでみたのですが、堅さ・弾力・丈夫さの加減がなかなかよい。
おそらくこれを作った人はかなりいろいろな材料や形状を試してみてここに到ったのだろうと思いました。
体のなかの気になる場所にいろいろ当てています。
寝る前にうっかりおしりの下に入れたまま寝てしまいましたが、問題ありませんでした。
☆4にしたのは、まだ1日使っただけで「丈夫さ」の評価がわからないからです。
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数日経っての追記:
専門家ではないですが、意外と使い道は豊富。
押しても良いし、体重を使って乗っても良い。
これまで試した場所は、
足の裏、顔まわりの顎関節、こめかみ、頭頂部、腸腰筋
リンパ節のある場所では、大きさからいって、鼠径部は難しいですが、脇の下ならOK。
あばら骨の骨と骨のスキマをぐりぐりする(←いわゆる骨ストレッチ)のも指でやるより楽。
※いろいろやってみて思ったのは、
トゲがあるので少ない力で刺激を与えることができる。
ゴルフボールでは痛くて続かなかった刺激だが、テニスボールを少し小さくしたくらいなので、ほどよい刺激になる。弾力もあってよい。
というのがこのボールの売りなのでは。