週に2~3回 5分 程度使用しています。装着は私にとって非常に難しく、単体では最初の脳波を感知する段階でエラーでまくり、準備終了、瞑想開始できたとしても途中でエラーが出て イライラ。瞑想どころではありません。原因はセンサーと皮膚との接触に問題があると判断。特に両耳。なので装置の上からタオルを巻いて全体を押さえるようにして使用しています。耳を隠すように撒くとうまくいっています。よってほぼ問題なく使用できるようになりました。アプリも含め すべて英語なので 当然アプリの使い方も 表示されているマークも まったくわからないままでしたが、最近になって ふと思いついたのが 本器の製造、販売元に何か説明書らしきものがあるのではと。検索するとありました。そのページを日本語訳にすることで なんとか理解できました。アドレスの表示方法がわからないので スクリーンショット をのせておきます。正直 本器を使いこなせていると思えませんが私のように 悪戦苦闘されている方の参考になればと 思うままに記入しました。目標は、使用中 意識を 鳥が鳴くことに持っていく 繰り返すことで、装置がなくても 鳥がなくところに意識を持っていけるようになる。です。