・組み立て9割組み立て済みで、脚を一つと、おまけのグリップをセットするだけです。5分かからずに終わりました。※写真マニュアルの右側だけ。組み立ては、01と02で手順が逆のほうが良いです。02を行うとき、01の脚を持ち上げながら行うことになってしまうためです。・使用感インクライン、フラット、デクライン それぞれでダンベルプレスを行いました。→インクラインで少しぐらつきありました。フラットとデクラインはぐらつきませんでした。おまけ?でつくハンドグリップもぐらつくことなくレッグレイズができます。一点特殊メニューですが、インクラインでのリバースクランチの際に、フックの向きの都合で背中側が動いてしまいます。このメニューを行いたい方は、別のピン式のベンチのほうが良いかもしれません。※完全に自己責任になりますが、使用中の写真のように重りを挟むことでメニューを行えます。・トータルメーカーさんの努力が素晴らしいと思います。知人から1万円程度でベンチを求められたら一番にオススメします。一点、有料オプションで良いので、上記のリバースクランチ時にグラつかないようなパーツを販売していただきたいです。