コレステロール値や脂肪肝の改善のため、動画を見ながら40分ほど、ほぼ毎日ゆるゆると使用しています。
これまで色々試しましたが、自己流のサプリや薬の飲用は腎臓の値が悪化し、腹筋は腰、自転車はお尻、縄跳びは膝が痛くなり、続きませんでした。
ウォーキングも、日焼けが嫌なうえ人に会いたくないため敬遠していましたが、これは今のところ続いています。
ただ、お品が届いた時の梱包の大きさと重さに衝撃を受けました。百戦錬磨の配達員さんも四苦八苦。家族に組み立ててもらったので何とか大丈夫でしたが、始める前から心が折れそうになりました。
頑張って健康になりたいと思います。