脚を細くしたくて、自宅で毎日筋トレしてたら、逆に太くなってしまい、リンパをほぐそうと思いこちらを購入しました。毎日全身に使用するのは難しいので、上半身、お腹周り、脚と、3箇所にわけて、3日のローテーションで使用してます。自宅で運動のあとは、電源を入れず、脚をコロコロマッサージ。お気に入りの曲を聞きながらすれば、あっという間です。右足、左足もちろん同じ曲をそれぞれ、合計2回かけてやってます。筋トレもしてるので、それもありますが、2週間で、足が1センチ細くなりました。顔にも使用。数回の使用で、ほうれい線、目尻のシワがほぼ目立たなくなりました!すごいです。スカルプリフトも購入したので、シミも薄くなり、キメも細かくなりました。ただ、二の腕には、ボディのレベル1でもビリビリ痛く、顔用で使用してます。タイマーがあればもっと便利なのになあと思います。それが☆マイナス1です。お水でも使用出来るので、ミネラル水を霧吹きに入れて、吹き付けて使用してます。継続して使用して変化が楽しみです。高い化粧品も必要なくなるので高い買い物ではないと思います。