5キロのメイスの端を持って片手で360°スイングできるようになったので思い切って10キロを買いました。
持ち上げるので精一杯でした。
単純な重さは2倍ですが、トレーニングに使用したときの負荷は2倍どころではなさそうです。
怪我をしないためにも、先に8kgのメイスか、他メーカーで売ってる7kgのを買って少しずつステップアップすべきです。自分のように調子こくと腰を壊す危険があります。
本当に本当に重いです。同じ10kgでもダンベルとは全く違います。
尤も品質自体は大変素晴らしく、一生モノのトレーニング器具となるでしょう。
追記
どうにか端っこを持って回せるようになりました。どうしても8キロを飛ばしてこちらにステップアップしたい場合は棒の真ん中より少し下を持って回すようにしましょう。
あとyoutubeでsteel mace workoutとかで検索したら使い方説明してくれる動画がたくさん出てきます。英語わからなくても動きを真似すれば大丈夫です。