皆さん書かれている通り、上はぴったりで下はブカブカです。上はワンサイズ上を、下はワンサイズ小さめをおすすめします。さて効力ですが、ものすごくいいです。初日からスッキリ目覚め、体も軽く、目覚ましの15分前に起きられました。普段はない便意が寝起き(まだ起き上がる前)にありました。即トイレへ。毎朝夜、体重計測していますが、もちろん減っていました。多分普段は朝食後にしてるウンチの分。生地が普段着ているものよりガサガサしています。縫い目が分厚く腕に当たって痒くなります。最近の下着は縫い目なんて腕に当たることはないので、やはり下には普通のちゃんとした縫製の下着を着たいところです。が、効果を重視して素肌に着ています。夫に「気のせいや、洗脳されとる。」と言われながら、効果ある!と思ってます。