私は最近睡眠が浅いようで、日中に眠たくなってしまったりダルいと感じる事が多く、かと言って睡眠外来に行く程でもないし…と悩んでいました。色々調べて、まずは自分の睡眠状況を知る為にこちらを購入しました。眠る時に時計をつけたままというのは邪魔に感じるのでは?と心配でしたが、軽いので全く気になりませんでしたし、時計のアラーム振動はスマホのアラームよりもすんなり起きる事が出来ました。なにより、自分の睡眠の質や改善のヒントをもらえてとても重宝しています。買って良かったです。欲を言えば、交換用ベルトや文字盤の種類がもっと増えればよいなと思います。