テレワークが多いため、週に1回はジョギング15km以上してますが、体型維持が難しい年齢になってきました。
そこで家でできるトレーニング器具を探しており、最初は本格トレッドミルを購入しようと思ったのですが、立てかけられるタイプでも結構な圧迫感があり、部屋のデザイン的にもマッチしないので断念。
そこでローイングマシンを探しておりました。
様々なタイプの中で、エアマグネット式が静音性・家族も使える適度な荷重・デザイン性が良さそうで、こちらの商品にたどり着きました。
キャスターで書斎とリビングに簡単に移動でき、使ってます。
レールの長さが足りないかと心配しましたが、178cmの私でも全く余裕で、杞憂でした。
普段ジムでの筋トレに慣れてる人が、5-10分の短時間で強度の高い運動をしたい場合は、多少物足りなさを感じるかも知れませんが、以前ジムに通い、今は毎週外ランしている自分としては充分でした。
(一番の使用用途が映画を見ながらトレーニングしたい、というものなので)
強めの強度で30分/週3-4回やれば、充分な運動効果を得られると思いますが、動きとしては単調なので、人それぞれですが、映画を見ながらというような、「ながらトレーニング」が長く続けられるかも知れません)