一人で全て行いましたが、組み立ては迷うことなく、説明書通りに進めれば簡単でした。大量の発泡スチロールで梱包されているので、箱から出す時の方が苦労しました。家族がいる人は手伝ってもらう方が良いかも。必要なネジや工具まで同梱されているので、準備するものは何も必要ありませんでした。使用感は正直なところ、負荷が効いてるのかどうか分かりにくいレベルです。5に設定していますが、ゆっくり漕いでいたら30分経っても疲れませんでした。ある程度早漕ぎで30分漕いだら程よく汗をかきます。まぁ、自宅で好きな時に人目を気にせず汗を流せるのは、買って良かったと思えるポイントです。ただ、晴れている日は外でウォーキングの方が身体の広範囲に効いてる感じなので、雨天の時のみ使用しています。梅雨の時期はこれで運動不足を解消したいと思います。