アプリでスマホと連動させて使用しています。これまでは仕事中に活動量を測るためスマホを持ち運んでいたので重たく邪魔でしたがブレスレット型のこの製品だと時計にもなるので重宝しています。活動量(歩数)は少し多目に計測されている感じで、腕の動きを関知しているようです。LINE、メールは手元で確認できルるので仕事でスマホを露骨に見れないときも連絡の有無くらいは確認できます。スマホアプリなどの日本語表記に少し違和感があるのは直してもらえると嬉しいですが、読んで意味がわからないレベルではないです。防水も問題なく、お風呂にもそのまま入れますよ(^-^)心拍数は実測とあまりずれはありませんが、血圧は少し低めに出ているようです。脈波から測定しているので参考程度に考えるのがよいと思います。私はアレルギーなどはないので問題ありませんが、肌の弱い方はゴムに合わないかたもいるようなので他のレビューもしっかりご覧になって購入してくださいね(^_-)