注文して2日後に届きました。いつも早いです。私は昔からナッツが大好きでした。一方若いころ(40代)から、ふくらはぎの「こむら返り」とか、胸の筋肉の「ツッパリ」が時々起こり悩んでいました。勉強し過ぎと運動不足が原因と思っていたのですが、本を見たら、体質も関係していると書いてありました。そしてカルシュウム(Ca)やマグネシウム(Mg)の多い食べ物が良いとのことでした。幸運にも好きなナッツの中のアーモンドにはCaやMgが多く含まれていることが判ったので、早速、アーモンドをしっかり食べるようにしました。6か月くらい前から、毎月1kg以上を家族2人で頂くようになり、その結果、最近は、足のこむら返りも、胸の筋肉のツッパリも全く出なくなり、元気になりました。軽度な運動と共に、アーモンドも続けるつもりです。