足の怪我で半年以上運動できずにすっかり筋力落ちた。まだ走れないのでなんとか方法ないかと思って購入。買って大正解です。いきなり10レベル→15レベル→18レベル→23レベル→25maxレベルを使用。これなんと3日目で最高設定で使用。15レベルから使用してるという実感あり、ここからスタートでも悪くないと思います。18レベルからはしっかりと筋力が動いてくれます。23レベルは私にとって鍛えていると思うレベル。25の最高レベルは足のカカトが少し浮き上がる感じがあり、かなりの圧力ですが、気に入りました。20〜25レベルを調整しながら今後とも使用していきます。飽き性の嫁さんも気に入って10〜15レベルで使用しています。この製品はおすすめですね。