デスクワーク中心の仕事なので、眼・肩・腰・背中が凝りまくり、ふくらはぎは浮腫んでダルダルでした。説明書がついているのでザッと目を通して、いざ!!!始めは恐る恐るふくらはぎの所をコロコロころがしていましたが、ちょっと痛気持ち良くてクセになる感じで、いつもは足がだるくてなかなか寝付けなかったけれど、すっと眠れ、翌朝はスッキリしていました。今では足首から背中、首まで全身至る所をコロコロしています。私はお尻の横と背中、首がメッチャ痛いけど、転がししながらも自分で体重の掛け具合を調節して使っています。テレビを観る時は枕代わりに肩から首にあててずらしながら使ったり、こんなにお安く手軽に使用でき、ヘタに整体に通うよりずっといいです。PC仕事中心の息子も、寛ぎタイムの時はイテテテ~とか言いながら全身ゴロゴロやっています。これを使った後は、背筋が伸びるし、全身凄くすっきりすると言っていて、毎晩日課のようにクセになっているみたいです。ただ、正直、慣れるまでは痛いです。凝り固まってるからかな?収納袋がついていましたが、我が家はいつでもさっと使えるように出しっぱなしです(^^;)