エアロビクスの「教室」に、参加することがあるのですが、運動神経が最悪なもので、いろいろ大変。片足で立ってバランスをとったり、片足で屈伸したりするとき、とても難しい。で、「先生」に「内転筋が弱い。歩き方などに気をつけて、鍛えておかないと、年取って弱ってくると転びやすくなりますよ」とかいわれ、これを見つけて購入しました。最初は、10回も出来ず、「チャレンジ」し続けているうちに、ひどい筋肉痛に。ちょうど、年の瀬で、実家に帰っているうちに筋肉痛は完治。で、あらためてこれを使うと、20回でも30回でも出来るようになっていました。すごい。よほど「弱い」状態だったのか、激変しました。今のところ、「効果」が嬉しくて、やみつきになっています。